サフラワー
サフラワー。さて。サフラワーは、日本で紅花と呼ばれています。サフラワーについて続けます。また、紅という呼び方から分かるように、昔は、「紅をつける」というと、口紅を付けることを表しました。口紅は紅花を利用した色素で作られています。主に、食用で色を付けるときに利用されます。もともとサフラワーは、菊科の植物で、エチオピアを原産地としたものが多く、エチオピアの他、西南アジアが原産地となっています。サフラワー。つけ加えていきます。サフラワーの花びらは、染料として使われますが、サフラワーの種子からは、食用油の原料である紅花オイルも作られます。日本では、山形県で主に栽培されています。サフラワーの花の収穫時期は６月頃です。日本の太古の昔には、サフラワーは、人が亡くなり、死体を埋葬するときに、棺の中にたくさんのサフラワーを入れたことが知られています。エジプトのピラミッドに埋葬されたミイラにも、サフラワーがたくさん使われたようです。これは、サフラワーの香りがとても良かったからだと言われています。サフラワーから、色素を抽出するには紅花を太陽の光に当てて乾燥させ、それをまる一日水に漬けます。すると、黄色い色素が水に染み出すので、その後しばらく漬け灰汁につけると化粧品用の赤い色素を抽出することができます。さらに、サフラワーは、日本では「紅花茶」というお茶として飲まれています。この効用は、血行の循環を促進し、鎮静作用があるといわれています。紅花の甘い香りと、真っ赤な紅花茶は、健康食品コーナーで販売されています。
カルシウムサプリメント
カルシウムサプリメント、解説します。カルシウムサプリメントについてですが、カルシウム不足の日本人はいま増えているといわれています。カルシウムサプリメント。よく言われるのですが。
なかなか日常生活の中でカルシウムを大量に毎日摂取し続けるということは難しいことだと思います。カルシウムが大量に含まれているものといえば、やはり乳製品ですが、乳製品ばかりも摂取していられませんし、かといって魚はカルシウムがあるとは言え、一日の食べている魚の量くらいでは一日に必要なカルシウムの量を補うことはできないのです。カルシウムが不足してしまうと骨ももろくなってしまいますし、それだけでなく歯も弱くなってしまいます。
では食物からカルシウムを摂取できないのであれば、補う必要がありますね。カルシウムサプリメント。日本人に不足しがちなカルシウムをサプリメントを摂取することで補うことができます。ここで便利なのがカルシウムサプリメントです。カルシウムサプリメントで必要なカルシウムを摂取すればどのようなことに効果があるのかというと、カルシウムサプリメントのカルシウムというのは、骨を強くしたり、歯を強くすることはもちろん、痴ほう症の予防にもなりますし、骨粗しょう症の予防にも効果があるといわれています。
それだけでなくサプリメントでカルシウムを補うことで新陳代謝も良くなります。カルシウムが不足することで老化も早まりますし、体にとっていい影響がないといっても過言ではありません。
毎日コップ１杯の牛乳や魚を食べているからと言ってカルシウムが足りていると思っている人は、まだまだカルシウムが不足しています。食物からカルシウムをこれ以上摂取できないのであればサプリメントの力を借りるのが一番効果的です。
若い人でも最近はカルシウム不足で骨も弱っていて歯も弱るのが早いといわれていますから、それらを解消するためにも、お年寄りや中高年の年代にかかわらず、若い世代、若いうちからカルシウムサプリメントでカルシウムを補っておくということはとても大切なことです。
色々なカルシウムサプリメントが販売されていますが、カルシウムサプリメントの中には、水溶性ですぐに水に溶けてしまう類のサプリメントもありますから、それでは体に吸収されずに尿や汗と一緒に流れ出てしまいます。ですから、カルシウムサプリメントを選ぶ際には、上手に水溶性で水に溶けてしまうサプリメントではない吸収率の高いカルシウムサプリメントを選ぶように十分注意した方がいいでしょう。せっかく飲んでも吸収されなければカルシウムサプリメントを飲む意味がありません。